Onze pagina voor ouders

Go back
Tips & Tricks

Alles-Etertjes

aurelie dhulst — sep 12, 2022

Ik heb al mijn kennis, handige tips en tricks over nutritionele opvoeding en smaakontwikkeling gebundeld. Maar ik probeer jullie ook zoveel mogelijk te begeleiden in het "beginnen eten" en ja ook tijdens de "nee-dat-lust-ik-niet-fase". Naast een stukje theorie en heel wat tips, wil ik jullie ook inspireren met 75 recepten voor je baby, peuter en vooral om samen als familie van te genieten. Ja, dat zal je leven gemakkelijker maken, maar geloof me, zal er ook voor zorgen dat je kleintje(s) veel meer zin hebben om van alles te proeven. Al mijn receptjes zijn super gemakkelijk, gezond en vooral lekker (uiteraard;-))! Want ja, ook je kleintje wil het graag lekker;-)

Wist je dat goede eetgewoonten het gemakkelijkst worden aangeleerd vóór de leeftijd van 3 jaar tijdens de periode die bekend staat als de gastronomische gouden tijd? Het is de periode tussen 6 maanden en 3 jaar waarin een kind het meest open staatvoor nieuwe smaken en nieuwe texturen, het is de ultieme ontdekkingsfase en daarom het beste moment om baby's en jonge kinderen gezond te LEREN eten. Tijdens deze periode is het superbelangrijk je baby zoveel mogelijk smaken, geuren, kleuren en texturen te laten ontdekken, zodat hij ze later zal waarderen (na de fameuze "nee-dat-lust-ik-niet-fase" fase).

Ik wil het boek !

In mijn eerste boek "Allesetertjes" deel ik, al mijn kennis, advies en tips over voedingseducatie (nutritionele opvoeding) en smaakontwikkeling. Omringd door vele specialisten probeer ik in het eerste deel van mijn boek alle overtuigingen met betrekking tot voedseldiversificatie te demystificeren! Als mama van twee, begrijp ik natuurlijk alle zorgen en vragen. Dit is waarom ik vooral elke ouder wil geruststellen:

  • Gedaan met elk gerecht af te wegen
  • Begin zeker niet aan calorieën te denken
  • Vermijd enkel papjes te geven (ja, baby moet ook LEREN kauwen)
  • Vermijd zeker geen goede vetten
  • Maar vooral.. vertrouw op je ouderinstinct!

Ik deel ook heel wat gemakkelijke tips voor ouders (die al overweldigd zijn) om hen in staat te stellen een goede, snelle, zelfgemaakte maaltijd te bereiden : gezond en lekker !

Want ja, ook je baby wil GENIETEN van elke maaltijd. Alleen als kleintjes al vroeg leren dat gezond en lekker samen gaan, zullen ze later in hun leven zelf voor de gezonde optie blijven kiezen.

In het 2e deel van het boek deel ik 75 recepten die speciaal zijn ontworpen om allemaal samen van te genieten (inclusief baby's)! Ja het is mijn missie om baby's kennis te laten maken met met zoveel mogelijk smaken, zo vroeg mogelijk en ervoor te zorgen dat baby’s (maar niet alleen) geniet van een gezonde, zelfgemaakte en vooral HEERLIJKE maaltijden! De bonus? Ik geef je inspiratie voor elke maaltijd van de dag EN voor elk recept geef ik je een vegetarisch, veganistisch, glutenvrij en lactosevrij alternatief!

"Het idee dat een baby fade, smaakloos en kruidenvrij moet eten, is een twintigste-eeuwse mythe die om een onbekende reden de westerse norm is geworden. Geen enkel wetenschappelijk onderzoek toont hier enige waarheid aan. Integendeel! Het wordt aanbevolen om zo snel mogelijk zoveel mogelijk smaken te integreren. En ja, eten moet leuk zijn, ook voor baby's!"

Ik wil het boek !