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Encore une petite "recette" si simple et si délicieuse !!Des poires rôtis (mûres !) Coupez simplement les poires en tranches de 1 à 2 cm, saupoudrez-les de : - un peu de "mon tout 1er mix d'épices" - un peu d'amandes moulues - un peu de miel ou de sirop de gingembre - un tout petit peu de beurre Enfournez pendant 20min. à 200°CJe le sers au petit déjeuner ou pour le gouter : - avec du porridge et notre confiture de banane - ou encore avec du yaourt à la noix de coco, du sirop et des noix de cajou - sur une tartine avec notre confiture de châtaigne - ou avec du pain perdu (miammmmmmm)A dévorer en famille ;-)#siennafriends #recettesaineetfacile #recettepourenfant #recettegourmande #mamancuisine #recettepourbébé

Quand je suis devenue maman j’ai été choquée de voir que le baby-food n’a pas évolué pendant plus de 50 ans. C’est toujours des petits pots vraiment pas très bons qui ne répondent pas aux changements de mentalité de notre génération et qui n’apportent rien à l’éducation nutritionnel de nos enfants.Afin de combattre ce fléau, on a réinventé la baby & kids food en relevant le challenge d’éduquer les bébés & enfants à aimer la nourriture saine, délicieux & bio dès le début. De leurs APPRENDRE à bien manger, car oui, manger sain, cela s’apprend, et au plus tôt, au plus facile !Chez Sienna & Friends, on ne vous propose PAS de petits pots, mais une gamme de produits qui sont conçus pour encourager et aider les parents à cuisiner à la maison avec des ingrédients frais et locaux pour leurs bébés en enfants dès les premières bouchées.Bienvenu aux mélanges d’épices, sauces aux légumes, curry, soupes, tapenades, porridge, snacks sains, pâtes et autres préparations gourmandes qui éduqueront le palais des plus jeunes et qui les accompagneront dans un voyage culinaire autour du monde.Finalement des produits pour bébés DÉLICIEUX !! Car, c’est seulement si les petits apprennent tôt que sain et délicieux peuvent aller de pair qu’ils continueront, plus tard dans leurs vies, à choisir eux-mêmes l’option saine. En plus d’être bons, nos produits sont bio, sans sucre ou sel ajouté, sans additif et végane. Bien évidemment nous fessons également très attention à la qualité et aux origines de nos matières premières, ainsi que nos emballages.Sienna & Friends veut ainsi contribuer activement à l'éducation nutritionnelle des jeunes enfants et veut préparer leurs papilles gustatives à la variété des saveurs qu'ils mangeront plus tard à l'âge adulte. Ce sera de l’acquit et cela contribuera sans nul doute à aider la génération de nos enfants à développer une relation saine avec l’alimentation et ce pour le reste de leurs vies.#siennafriends #educationnutritionnelle #bienmanger #mumpreneur #vrouwelijkeonderneemster #lereneten #nutritionpositive #positivenutrition

Et oui, c'est trop chouette de faire des gourmandises à la maison, et oui, il n'y a pas mieux que des fruits comme snacks, mais il y a toujours un moment où on a besoin / envie d'une solution facile et rapide pour les collations non ??En tout cas, moi je ne suis pas un grand fan de donner des biscuits ou des chips à mes kids, je n'ai pas trop envie de leurs donner cette habitude (on ne parle pas des exceptions bien évidemment), et c'est bien pour ça que j'ai fabriqué cette gamme de snacks.... Ils sont sains, nutritives et promis, meeeeegggga délicieux !! Pas non seulement pour vos petits loulous, mais également pour le reste de la famille !!On a des smoothies (100% fruits, inclus ces fibres, donc oui, sans lactose), des chips de pommes à la cannelle (séchées, pas cuit, pas de mauvaises graisses), des mini gressins au romarin et 3 snacks crus à base des noix, d'avoine et des fruits. Et bien évidemment, le tout rendu extra délicieux avec des herbes ou épices....Actuellement nous fessons une remise sur les smoothies et les mini grissini d'ailleurs ...#siennafriends #collationsaine #snacksain #snackbébé #snackenfant #snackbio #snackpourtoutelafamille #remplidebonnechoses

Porridge est au menu chez nous, 3 fois, (si pas plus) par semaine ! Et si ça dépend d'Amedeo, ça serait tous les jours !!!Et, il a tellement raison.... C'est tellement bon et tellement nutritive !!! En plus il y a des milliers de variantes, donc ça ne devient jamais BOORING. On peut l'adapter selon les saisons, rajouter des compotes maison, des fruits frais (en bouts ou mixés), des noix, du yaourt, nos confitures sans sucre, des épices, .... Et oui, pour les motivés (parent ou enfant;-)), on peut même le décorer en lapin de Pâques ;-) Merci @kazidomi pour la chouette photo !!Notre porridge est d'ailleurs sans gluten (l'avoine ne contient pas de gluten mais est trop souvent cultivé ou industrialisé près d'autres graines (gluten), dont la faite que souvent des porridges peuvent contenir des glutens.Et nous avons rajouté un peu de cannelle et de petits bouts de pommes séchées pour le rendre plus gourmands. Souvent je rajoute une extra pincée de notre premier mix d'épices, j'adore trop ! C'est un mix avec du cannelle, de la cardamome, des clous de girofle et de l'anis.... Ca se mélanger trop bien avec du porridge.Vous c'est quoi vos recettes favorites de porridge ? Toujours en recherche d'inspiration moi ;-)D'ailleurs n'oubliez jamais, un enfant qui n'a pas bien mangé le matin, n'est pas prêt à apprendre...#siennafriends #porridge #petitdejeunersains #petitdejeunerenfant #petitdejeunerbébé #sanspetitdejeunerrienneva

HOW TO GET YOUR LITTLE ONES TO EAT MORE VEGGIES ?Let’s be honest, getting your kids to “eat green” is not always easy, some tips that might help you ... . If you have your own ones, please do share them here ;-)TIP 1 - Turn Them Into A Chef You all know how conviced i am that letting your kids help out in the kitchen may be your greatest weapon in the veggie battle. In a study conducted by the University of Alberta, children who were involved in meal preparation chose fruit and veggies more often than their non-cooking counterparts. These children also had more confidence in their ability to choose (and eat) healthy foods both at home and in school. Not sure where to start? Try letting your little one add smoothie ingredients to the blender, or season some veggies before roasting. By the time the meal is ready, they’ll be excited to try their creation.TIP 2 - Let Them Choose We all love options, and kids are no exception. Before making dinner, try asking your child “Carrots? Peas? Or both?” (You’ll be surprised at how often they want both!) Research shows that giving children more veggie options makes them feel more in charge, and often leads to higher consumption. Next time you’re in the produce aisle, let them pick out a couple of veggies. Or, if you only have one veggie at home, have them choose how it’s made. “Do you want baked or steamed broccoli? Which sauce or spices do you want to add?”TIP 3 - Be A Role Model Have you ever noticed that kids are often more interested in your plate, than their own? Research shows that children are more likely to eat certain foods if they see their parents eating them. So, how can you influence your little one to eat more veggies? By being a positive, veggie-eating role model! When they see you eating (or drinking) and enjoying all of your vegetables, it encourages them to do the same.TIP 4 - Serve them small portions It would seem so much easier for them to handle ! And ofcourse, they can also take a second serving !#siennafriends #healthykidsfood #organicbabyfood #foodbattle

Tout d'abord, JOYEUSE PAQUES !!!!!!! Comment l'avez vous fêter ?? Chez vous, c’est qui qui apportent les œufs ? La cloche ou le lapin ?? C’est quoi vos traditions ? Et oui, aujourd’hui ce sont "plutôt" des œufs en chocolat qui sont offerts aux enfants pendant la chasse aux œufs…. Oui, ok, j’avoue, le chocolat c’est très bon, mais toutes bonnes choses sont bien plus appréciés en modération.😉 Une bonne leçon à apprendre à vos petits bouts dès le début. (Quoique, ça reste des enfants donc pas toujours facile, j'avoue...., après, une indigestion peut aussi faire son effet pour leurs apprendre la modération ;-))Alors chez nous on essaie de les distraire par pleins d’autres chouettes activités et bricolages autour du thème de Pâques. Tous faciles à réaliser, chouette à faire en famille avec pleins de place à l’imagination et la créativité de vos enfants :-🐰colorier des oeufs durs (parce que bien sûr, après on va les manger, zéro déchets !!) avec des colorants naturels car la nature offre tout ce dont on a besoin pour décorer les oeufs!DU CURCUMA POUR DES OEUFS JAUNES DES PELURES D’OIGNONS POUR DES OEUFS MARRONS DE LA BETTERAVE POUR DES OEUFS ROUGES DES ÉPINARDS POUR DES OEUFS VERTS DU CHOU ROUGE POUR DES OEUFS BLEUS DES MYRTILLES POUR DES OEUFS VIOLETS DU CAFÉ POUR DES OEUFS BRUNS-🐰peindre des oeufs en papier -🐰les décorer avec des graines de toutes sortes : lentilles, poivre, cumin, pavot, maïs, café, clous de girofle, anis, sable... ou encore avec des pâtes, fleurs, feuilles, petites plantes .... -🐰bricolé des lapins, cloches et autres personnages en pâte à modeler ou en pâte à sel (non toxique)Après tous ces bricolages; temps pour la chasse aux trésors !!Pour faire durer la magie de Pâques, pourquoi pas demander à vos petits loulous d’en organiser une pour vous avec tous leurs bricolages ?Les nôtres étaient tellement fières à le faire pour papa et maman.#siennafriends #paques #chasseauxtrésors

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