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Recettes

Biscuits petit-déjeuner à la banane

aurelie dhulst — jun 30, 2020

36 mois +
Préparation : 5 min
Cuisson : 5 min
Très facile

Ingrédients :

  • 2 bananes très mûres
  • 100g flocons d'avoine
  • 2 CàS de yaourt aux amandes
  • 30g d'amandes moulues
  • 1/2 CàC de "Mon tout 1er mix d'épices"
  • Noix de coco moulue

Préparation :

  • Écraser les bananes dans un bol.
  • Ajouter les flocons d'avoine, le yaourt aux amandes, les amandes moulues et le mélange d'épices.
  • Bien mélanger avec une fourchette.
  • Cuire dans une poêle avec du beurre, 2 min de chaque côté à feu moyen.
  • Servir avec des fruits et de la noix de coco moulue.


Très important :

Si votre bout de chou (-12m) n’est pas encore confortable avec des petits bouts, n’hésitez pas à les écrasez simplement avec une fourchette (7M+) ou à mixer la recette !

Lorsque les épices infusent vos recettes avec leurs saveurs, elles enlèvent le besoin de sel ou sucre (très addictifs) que beaucoup de personnes utilisent à tort pour ajouter du goût. Une très bonne habitude à enseigner à vos enfants dès le début. Les épices sont si faciles à aimer… Cependant s’ils ne sont habitués à manger qu'une nourriture fade, le premier contact avec le sel/sucre risque d'être addictif.